【央视欧洲杯直播】排便如打硬仗 在马桶上挣扎的你接到“屎运”了吗
3月28日讯(见习记者 孙婧宜)这辈子你做过最用力的屎运事情是什么?很多人的答案可能不是学习,也不是排便工作,而是打硬的接拉粑粑……对便秘的人来说,蹲下的仗马挣扎那刻起就是一场“硬仗”。
“昨天在厕所蹲了半小时,桶上腿都蹲麻了,屎运央视欧洲杯直播就出来一点点,排便你懂那种拉一半的打硬的接痛嘛,今天更夸张,仗马挣扎跑了厕所两次还‘颗粒无收’。桶上”提起便秘,屎运家住湖州的排便小迎(化名)咬牙切齿,脑海中自动播放了自己在洗手液憋得脸蛋通红的打硬的接免费足球在线直播观看画面。“有一次5天没拉,仗马挣扎拉了之后一称体重,桶上轻了四斤……”“90后”姑娘嘉艺(化名)光鲜亮丽、高挑漂亮,便秘是她的难言之痛,提起自己的“巨屎”她觉得有点尴尬。
现实生活中,和小迎、嘉艺一样的便秘患者不在少数。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见(2019)》显示,我国成人慢性便秘的患病率为4%至10%。在小红书上搜索“便秘”话题,哪里可以看欧洲杯直播有16.2亿的阅读量。豆瓣小组“排便健康学研究基地”中也聚集了超过1.5万人一起讨论如何改善便秘,甚至有一部分年轻人用“传递屎运”代替“你好”“在吗”成为社交平台上打招呼的新方式。
“接屎运”成为年轻人互动新方式
豆瓣小组“排便健康学研究基地”有超过1.5万人在分享排便经验
3月28日是“世界便秘日”,也是第十一个“中国便秘日”。临床上是怎么定义便秘的?便秘的发病率这么高是哪些原因导致的?自行采取方法来缓解便秘是否可取?带着这些问题,记者来到浙江省人民医院(朝晖院区)了解情况。
浙江省人民医院(朝晖院区)门诊楼 见习记者 孙婧宜 摄
“很多人以为长时间不拉屎是便秘,这个判断标准是不科学的,有时候一天拉很多次也可能是便秘。”浙江省人民医院肛肠外科负责人郑伯安主任医师告诉记者,判定便秘不应以次数来定论,正常情况下,一天排便两次到两天排便一次,只要大便的颜色和性状正常都属于正常排便。正常的粪便颜色偏黄,一般为条状,稍微偏硬,如果其颜色发红或发黑,带有黏液,形状是一颗一颗,或者糊状、水样,都属于不正常。
当前,便秘在全人群中的发病率这么高,到底是哪些原因导致的呢?郑伯安表示,导致便秘的原因有很多,一般分为两大块,一种是器质性便秘,一种是功能性便秘。器质性便秘一般指由于脏器的器质性病变所致的便秘,包括肠道内的肿瘤、肠梗阻等。
引起功能性便秘的原因主要有两个方面。第一种是胃、小肠、大肠、肛门整个消化道的运输功能迟缓无力,第二种是肛门出口处梗阻引起的便秘,盆底下垂引发的盆底疝、直肠黏膜松弛引发的直肠粘膜脱垂、耻骨直肠肌肥厚、直肠粘膜前突都会导致出口性梗阻。“很多小孩喜欢跳到高处或从高处往下跳,这样的动作要少做,容易导致整个内脏器官的下垂。”郑伯安说。
实际上,便秘大多是生活习惯不良的综合性反应,长期、反复便秘会对人的身心健康造成危害,尤其是本身有心脑血管疾病和肝硬化的患者,更需注意。
郑伯安建议,大家在日常生活中要多喝水、多吃瓜果蔬菜、养成适当运动和定时排便的习惯。若已经有便秘症状,可以尝试调整饮食,或服用乳果糖、福松等基础药物改善。若这两种方法皆无效,则及时前往医院就诊,切忌自行诊断处理,尤其是擅自服用芦荟、大黄、番泻叶等含有蒽醌类成分的药物,容易导致支配肠子蠕动的神经末梢和毛细血管变性坏死。
家住嘉兴的周阿姨(化名)就因自行口服通便果冻、日本小红丸等各种泻药,症状渐渐加重,最终无法自主排便,还伴有反胃、恶心,甚至无法进食,泻药也“爱莫能助”,周阿姨被折磨地身心疲惫。
此外,针对民众最关心的长期便秘会不会增加肠癌风险的疑问,郑伯安表示,长期便秘会导致毒素的吸收,与肠癌的发生率有一定的关系。肠癌发生的原因主要是第一高脂肪、高蛋白的饮食,第二遗传,第三息肉、溃疡性肠炎等基础性疾病,若排便习惯突然改变,则需要警惕。
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